Health
-
Health
வாயுத்தொல்லை நீங்க சில டிப்ஸ்!
நாம் சாப்பிடும் உணவுகளை பொறுத்து நமக்கு வாயு தொல்லை ஏற்படுகிறது. சிலருக்கு தற்காலிகமாக வாயுத்தொல்லை ஏற்படும் , ஆனால் சில பேருக்கு அடிக்கடி வாயுத் தொல்லை ஏற்பட்டு…
Read More » -
Health
மஞ்சள் பற்களை வெண்மையாக்க சில டிப்ஸ்!
ஒருவரது முக அழகை அதிகரித்துக் காட்டுவது சிரிப்பு தான், அப்படி சிரிக்கும் நேரங்களில் தங்களது பற்கள் மஞ்சள் நிறத்தில் இருந்தால் அது அவர்களின் முக கவர்ச்சியை கெடுத்துவிடும்.…
Read More » -
Health
எண்ணற்ற நன்மைகளை அள்ளிக் கொடுக்கும் பப்பாளி பழம்
பப்பாளி பழத்தில் இயற்கையாகவே கால்சியம், இரும்பு, பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், வைட்டமின் ஏ, பி, சி, கே போன்றவை அதிகமாக உள்ளது. இதனால் நாம் இதை எடுத்துக் கொள்ளும்…
Read More » -
Health
எலும்பு தேய்மானமா?(Bone deterioration) சரி செய்வது எப்படி?
நம் உடலின் வலு மற்றும் வடிவத்தை கொடுப்பது எலும்பு. இது பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம் தாதுக்களால் உருவாகின்றது. ஆகையால் நாம் கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள் அதிகம் எடுத்துக்…
Read More » -
Health
கர்ப்ப காலத்தில் (Pregnancy) பெண்கள் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய உணவுகள்!
பெண்களுடைய வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான தருணம் என்னவென்றால் அது கர்ப்பகாலம்(Pregnancy) தான். இந்த காலத்தில் சில ஆரோக்கியமான உணவு முறைகளை எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் குழந்தை ஆரோக்கியமாக…
Read More » -
Health
வறட்டு இருமலில்(Dry Cough) இருந்து விடுபட சில டிப்ஸ்
சிலருக்கு பருவநிலை மாறும் சமயங்களில், அது அவர்களுக்கு ஒத்துழைக்காமல் இருமல், ஜலதோசம் போன்றவை ஏற்படுகிறது. இவைகளில் இருந்து எப்படி விடுபடலாம் என்பதை சில வழிமுறைகளுடன் பார்ப்போம். 4…
Read More » -
Health
இருதய நோயை(Heart Disease) தடுக்க சில வழிமுறைகள்
தற்போது வளர்ந்து வரும் நவீன காலத்தில் பலருக்கு தம் உடல் நிலைகளை கவனித்துக் கொள்வதில் அக்கறை இல்லை. தேவையற்ற துரித உணவை தம் உணவில் அதிகம் எடுத்துக்…
Read More » -
Health
உடல் சூட்டைத் தணிக்க சில வழிமுறைகள்
நம் உடலின் வெப்பம் சீராகவும், சமநிலையிலும் இருக்க வேண்டும். அந்த வெப்பம் அதிகரித்தாலோ அல்லது குறைந்தாலோ நம் உடலில் பிரச்சனை ஏற்பட அதிக வாய்ப்புண்டு. அவ்வாறு உடலின்…
Read More »